Статья описывает 5 витаминов, которые необходимы для роста мышц и бодибилдинга. В частности, описываются роли кобаламина, биотина, рибофлавина, витамина А и витамина Е в процессах роста мышц и обмена веществ. Для каждого витамина указаны источники питания, в которых они содержатся.