Кленбутерол - это препарат, который обладает анти-катаболическим действием и способствует увеличению силовых возможностей. Он также может немного сжигать жир, но не является самостоятельным средством для этого. Прием Кленбутерола может вызвать побочные эффекты, такие как чувство беспокойства, сердцебиение и дрожание пальцев.

BCAA - незаменимые аминокислоты для построения новых мышц, которые составляют 35% всех аминокислот в мышцах. Они участвуют в процессах анаболизма и восстановления, предохраняют мышцы от разрушения, увеличивают сухую мышечную массу, снижают процент жира в организме и увеличивают силовые показатели. BCAA также являются субстратом для синтеза мышечного белка и продукции энергии, прекурсорами для синтеза других аминокислот, метаболическими модуляторами, стимулируют синтез мышечного протеина, подавляют катаболизм и разрушение мышц, стимулируют выработку анаболического гормона - инсулина и сжигают жир. BCAA могут применяться с большим успехом при наборе мышечной массы, при похудении, работе на рельеф, аэробных тренировках.

Черный королевский муравей - это природное средство, которое эффективно применяется для лечения многих проблем в половой сфере. Он имеет замечательный и длительный эффект на гормональную активность, активизирует надпочечники, стимулирует и улучшает иммунную систему организма и улучшает сперму. Регулярное использование обладает замечательными омолаживающими эффектами. Черный Муравей не имеет никаких побочных эффектов и его регулярное использование может улучшить общее состояние здоровья.

Виагра и сиалис, содержащие силденафил и тадалафил соответственно, могут повысить выносливость и улучшить результаты тренировок у бодибилдеров и спортсменов. Организация ВАДА исследует действие виагры на спортивные результаты, но пока что препарат не запрещен. В отличие от стероидов и анаболиков, виагра не влияет на организм губительно и может положительно влиять на сердце и кровоток в мышцах. При этом эрекция возникает только при стимуляции сексуального желания.

Витамин D - это группа жирорастворимых витаминов, которые образуются под действием ультрафиолетового облучения. Он обеспечивает нормальный рост и развитие костей, повышает иммунитет, необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови. Суточная потребность в витамине D составляет 2.5-5 мкг, но недостаток ультрафиолетового облучения, темная от природы кожа, пожилой возраст, вегетарианство и следование диетам с низким содержанием жиров, расстройства пищеварения, беременность и лактация могут повысить потребность в нем.

Хлеб является одним из основных источников углеводов и растительного белка, витаминов группы В и минеральных солей. Усвояемость хлеба зависит от вида, пищевой ценности муки и процента ее выхода. Белки хлебных злаков отличаются недостаточным содержанием лизина, метионина, триптофана. Хлеб является одним из главных источников углеводов, которые выполняют энергетическую функцию. Клетчатка содержится в хлебе в небольшом количестве —0,1—2%; организмом она не усваивается. Жиры составляют небольшой процент химического состава хлеба — 1—1,5%.

Исследования показали, что ежедневное употребление конъюгированной линолевой кислоты (КЛК) помогает уменьшить количество жира в организме и изменить состав тела в лучшую сторону. КЛК содержится преимущественно в сыре и говядине, но в этих продуктах ее количество крайне мало. Аналогичные результаты были получены в ходе исследования, проведенного в Университете Уппсала в Швеции.

Статья о том, что тренажер для сведения бедер является одним из самых бесполезных тренажеров в спортзале. Автор рекомендует начинать тренировки со свободных весов и не заменять работу со своим весом на тренажеры. Также автор напоминает о важности тренировки ног и не рекомендует заменять стандартные приседания на тренажер для сведения бедер.

Статья описывает 5 витаминов, которые необходимы для роста мышц и бодибилдинга. В частности, описываются роли кобаламина, биотина, рибофлавина, витамина А и витамина Е в процессах роста мышц и обмена веществ. Для каждого витамина указаны источники питания, в которых они содержатся.

В сети появился единственный портал для поклонников бодибилдинга - www.getbig.tv. Если где-то и будет идти онлайн-трансляция, то только здесь.